Urte berriarekin batera asmo onak

Urte berriarekin batera aldatzeko promesak egiten ditugu. Entzun janariari dagokiona. Erantzun:

1. Zein da egun hauetan egin dugun dietaren ezaugarri nagusiena?
2. Dietaz aparte, bestelako gehiegikeriarik egiten al dugu? Zein?
3. Zein da hurrengo urterako aholkurik garrantzitsuena?
4. Zeintzuk dira mantendu behar ditugun lehenengo ohitura osasungarriak?
5. Nola kendu dezakegu sodioa gorputzatik eta dietatik?
6. Azido urikoaz eta purinez libratzeko zer elikagai dira onuragarrienak?
7. Dieta azkarrek zer eragin dute gorputzean?
8. Argaltzeko zer kendu behar dugu?
9. eta zer da premiazkoa?